Forskning: Artistene som får deg til å sove
Har du problemer med innsovningen? Da må du lese videre.
Sliter du med å få Ole Lukkøye på besøk, kan det være greit å høre på BTS sin «Dynamite», «Jealous» av Labrinth – eller «Lovely» av Billie Eilish og Khalid.
Alle de tre nevnte låtene står i alle fall på en liste over sanger det er lett å sovne til – ifølge forskning, dersom vi skal tro NME.
Listen er laget av forskere ved Universitetet i Aarhus, Danmark. I forskningen har de analysert noe slikt som 200 000 sanger fra nesten 1000 Spotify-lister, laget spesielt for å fremme søvn.
Forskerne så at det ikke bare er rolig musikk – eller instrumentalmusikk – som får oss døsige. Det er nemlig stor variasjon i hvilke toner og tempo som oppleves beroligende. For noen kan faktisk mer energiske toner og rytmer være den beste sovemedisinen, noe som kan forklares med at låtene føles kjente og trøstende, selv om de altså har høyere tempo.
